אשכול: 5 ארוחות ביום, גם בימים שלא מתאמנים?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-07-07, 19:24   #1
מתאמן צעיר
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 224
ברירת מחדל 5 ארוחות ביום, גם בימים שלא מתאמנים?
אני אוכל 5 ארוחות ביום.
הבעיה נגיד ביום שאני לא מתאמן מה אני צריך לעשות? לאכול 3 ארוחות (בלי האחורה שלפני האימון ואחרי) או גם לאכול את הארוחה שלפני האימון ואחרי..למרות שאין אימון?
מתאמן צעיר מנותק   הגב עם ציטוט