אבל איזה מן צורה זאת.. לעשות סט לכל שריר ומה עם חימום בכלל? אין מצב לסט אחד.. מינימום 2
גם הfbw שעשיתי פעם היה ככה.. לקח לי שעה~ וזה עוד בגלל שהיו אנשים על חלק מהמכשירים שהייתי צריך באותו זמן
עריכה:
לגבי השומן, אני אקרא שוב פעם את הדיון של משה ובעיון יותר רב בחלק של השומן, אני אשנה את התפריט לפי ההמלצות שהבאת לי כשאני אחזור מהאימון
נערך לאחרונה על ידי ArschGesicht, 31-07-08 בשעה 19:14.
|