ציטוט:
פורסם במקור על ידי trhetrhe
יש לי גיבוש צנחנים החודש. עכשיו, ידוע שהעמסת פחמימות טובה לפעילות של סבולת ממושכת. אתם ממליצים לעשות העמסת פחמימות כמה ימים לפני הגיבוש?
|
אתה יודע לבצע העמסת פחמימות בצורה נכונה שבאמת תתן שיפור?
לא בטוח בכלל שאתה צריך את זה. הכל תלוי בעצימות המאמץ.
בברכה
גל ציון פור
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD
בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון.
בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט
מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט
אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי
ניתן לפנות אלי ישירות במייל
galzp@israelbody.org
או בפייסבוק
https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl