ציטוט:
פורסם במקור על ידי גל ציון-פור
אתה יודע לבצע העמסת פחמימות בצורה נכונה שבאמת תתן שיפור?
לא בטוח בכלל שאתה צריך את זה. הכל תלוי בעצימות המאמץ.
בברכה
גל ציון פור
|
אני כרגע 5 יח' חינוך גופני, בקרוב מקבל תעודת מדריך חדר כושר מגבעת וושינגטון...אז כן, אני יודע לבצע העמסת פחמימות......אבל השאלה אם אני צריך את זה בכלל? זה בכל זאת גיבוש של יומיים...