Ud2.0 וקלן - כמה שאלות
היי, הנתונים שלי:
גובה 1.73
משקל 87
אני מניח שאני בערך 15% שומן
מעוניין להתחיל לעשות את ud2.0 של לייל מקדונלד.
מישהו כאן אי פעם עשה את זה? האם כדי לעשות את זה?
אני רוצה לקחת קלן במהלך הדיאטה. קראתי שהקלן פוגע באיכות ההעמסה ומומלץ ביום ההעמסה לא לקחת קלן.
עכשיו לפי מה שהבנתי הקלן נשאר פעיל בגוף למשך כ 36 שעות, אז אפילו אם לא לוקחים באותו יום של ההעמסה עדיין הקלן פעיל בגוף.
לפני שפתחתי את האשכול קראתי מאמרים באתר וגם חיפשתי בגוגל. אני יותר מעוניין בתגובות מאנשים בעלי ניסיון. תודה.
נערך לאחרונה על ידי NHFTKK, 23-10-13 בשעה 16:49.
|