אשכול: לחיצת כתפיים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-02-12, 08:26   #5
itay301
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלitay301
 
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 311
כללי:: TIIMEEE TO BLEED MOTHERFUCKER
גיל:: 18
עוסק ב:: ריצה
חדר כושר: g-max
ברירת מחדל
יש מצב שהכתפיים שלו חזקות יותר ביחס לשאר הגוף מה הבעיה שיהיה קשה להרים אותם מהרצפה זה 50 קילו זה לא משקולות של 2 קילו
אני הייתי שלב ראשון שם אותם על הברכיים ואז נעזר בברך כדי להרים תמשקולת למעלה
itay301 מנותק   הגב עם ציטוט