שילוב של כמה תוספי תזונה
אהלן חבר'ה,
בתקופת חיטוב איך נהוג לשלב בין התוספי תזונה?, פורסם מאמר חדש כאן באתר על "ששת תוספי התזונה שכל מתאמן חייב בבית".
אם אני ארצה לשלב חלקם בשלב החיטוב איך הייתם ממליצים לשלב אותם?
קריאטין+hmb (לדוגמה)
ומתי בדיוק, לפני אימון אחרי אימון.
תודה,אמיר.
|