אני אומר שאנדומורף בעל אחוז שומן גבוה יעלה במסה יותר נקייה מאשר אם היה באחוז שומן נמוך..
גיבוי: תקרא בספר של UD2 של לייל.
כל הקטע על partitioning ו-p-ratio
ובבקשה בלי "לייל אמר להרים ידיים"
אני מאמין שכשהוא כותב ספר, הוא דיי מסתמך על מקור שהיה מספק גם אותי ואותך
ד"א, אתה יכול לחשוב על זה ככה:
יש את ה-set point לכל אחד מאיתנו. אצל אנשים בעלי נטייה לאגור שומן, הסט פוינט תמיד ימשוך אותם לחזור להיות שמנים.
לכן, אם אתה באחוז שומן נמוך, העלייה שלך תחילה תהיה בשומן על מנת לחזור ל-set point, ואחר כך היא תהיה יותר נקייה בשריר.
|