ציטוט:
פורסם במקור על ידי Jack3D
אני לא רוצה להוסיף כלום פרט לכך שאסור לך לאכול 3 ביצים שלמות , ממה שהבנתי והדגשת אתה אוכל גם את ה3חלמון. אסור אסור אסור - חלמון אחד ליום תאכל חלבון כמה שאתה רוצה.
|
טעות
אפשר לאכול גם 8 , ביום לא יקרה לך כלום...
http://www.israelbody.org/Index.asp?...&CategoryID=81
מאמר שלי על כולסטרול , אם לא מספיק אמין תבדוק מחקרים
אגב אני אוכל איזה 1200 כולסטרול ביום ועשיתי בדיקת דם לאחרונה
כולסטרול כללי:135
LDL:90
HDL:30
כלומר יחס 1-3 שזה מעולה
