שטות גמורה, זה לא יתן לך כלום. זה יתן לך טירחה+עוד קלוריות, בשביל מה אתה צריך את זה? באימון משקולות אתה לא מדלל גליקוגן גם ככה, ואתה אוכל ארוחת לפני אימון. אני מנחש שאם אתה רוצה לקחת את זה באמצע אימון סימן שאתה גם שותה שייק עם סוכר ענבים אחרי, אז ממש מיותר באמצע.
|