קודם כל, שריר =/= שומן.
אתה לא העלתה שומן בגלל שהעלתה שריר, אתה מעלה שומן כי אתה אוכל יותר ממה צריך, שזה בסדר גמור אבל אם אתה רוצה לרזות קצת אזז פשוט תאכל פחות, אם תאכל מספיק אתה עדיין יכול ללהתחזק והשרירים שלך יגדלו, אבל זה לא כאילו שכמה שאתה אוכל יותר אתה מקבל יותר שרירים.
ואתה יכול לרוץ, זה לא ישרוף שרירים.
|