ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי MrHelbon
בונא אני גמורררררר
הייתי במכון אתמול ועבדתי בעיקר על רגליים ממש בפעם הראשונה עם תוכנית B...
אקיצר אחרי ש מכשירים הרגלים שלי אחשלוקי רעדו ואז עשיתי עוד כמה מכשירים אבל כבר הפסיק...
סבבה
אני בא הבייתה
תוחן טונה
כרגיל
מתקלח
הולך לישון
קם בבוקר
וזייייןןןןןןןןן
יוא אני גמור הרגלים שלי רועדות אני לא מצליח לישר אותן בכללל בקושי הולך
למה ? זה בגלל שהשתגעתי עם המשקל ? (של המשקולות)
זה בגלל שאני לא צורך מספיק חלבון או משו ?
זה בגלל שזה היה אימון אינטנסיבי ברגלים בפעם הראשונה ?
או כל התשובות נכונות... תגידו לי בבקשה למה שאני אמנה ומהכאבים האלה בפעם הבאה בבקשהה
|
אחי אם אני מתעורר בלי דומס ביום אחרי אימון רגליים , אני מתחיל לבכות לאנשים
ברכותיי היה לך אימון טוב