ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

ניר123 · 06-03-13, 22:51

אם כבר סקוואט התאוששות בשלישי המליצו לי לנסות בוקס סקוואט
נראה לי מעניין לעשות 3x5 בוקס על 60% במקום סקוואט התאוששות
וזה גם יעזור לדדליפט שזה תמיד טוב
מה אומרים?

06-03-13, 22:51	#443
ניר123 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ניר123 הודעות: 807	אם כבר סקוואט התאוששות בשלישי המליצו לי לנסות בוקס סקוואט נראה לי מעניין לעשות 3x5 בוקס על 60% במקום סקוואט התאוששות וזה גם יעזור לדדליפט שזה תמיד טוב מה אומרים?