ציטוט:
פורסם במקור על ידי No_Troll
ככה מורידים את החגורה בל1ט, וככה גם סוגרים אותה, אחרת אתה לא סוגר אותה מספיק טוב.
יום טוב בי.
|
חזק מאוד, נהיית קרנף הא?
הוא התכוון לזה שהרמת רגל אחת למעלה כמו התחלה של ריקוד של YMCA, לא לזה שהשתמשת בעמוד בשביל להוריד
דורש שיפור בטכניקה בדדליפט, אתה מרים משקלים שלי ואני הרבה יותר חלש
__________________
SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr