אשכול: עד כמה זמן אחרי האימון אפשר לאכול חלבונים?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-02-08, 15:37   #1
Rendi Orton
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,107
גיל:: 15
ברירת מחדל עד כמה זמן אחרי האימון אפשר לאכול חלבונים?
כל אחד פה אומר משהו אחר אחד אומר 45דקות השני אומר 30דקות..קיצור כמה זמן? ואם לא לוקחים בזמן אז האימון לא יהיה אפקטיבי?
Rendi Orton מנותק   הגב עם ציטוט