ציטוט:
פורסם במקור על ידי ח1צן
למה? הגוף לא ישתמש בסוכר בדם לאורך כל היום כי צריך להגיע לנייטרלי בשביל זה.
אז אכלתי קופסת אוראו, מה זה משנה אם יהיו לי רמות סוכר גבוהות לזמן קצר או נמוכות לזמן ארוך אם אכלתי אורז? אכלתי x בשני המקרים, הגוף יקבל x סוכר זמין בשני המקרים, ואחרי זה פונה למאגרי שומן.
|
נו אני לא מדבראיתך על מה זה ה x אלה כמה..
אםאכלת 200 גררם פחמימה ביום או 50 זה משמעותי מבחינת האינסולין..כשאתה 18 אחוז שומן אז על הזין שך אתה תחטב בלי בעיה כי השומן מנוייד בקלות , אבל אם אתה 11 אחוז שומן זה יכול להיות משמעותי..כמובן כמו תמיד יש ענייןגנטי אבל עדין ..