למה אתה בחיטוב,לפי הנתונים שלך זה לא נשמע כאילו יש מה לחטב...היית פעם במאסה?או שישר נכנסת לחדר עושר ואמרת יאללה בוא נחטב?!?!
ובכל מקרה זה לא משנה איך אתה עושה ומה אתה עושה..זה מאוד פשוט..תברר כמה קלוריות אתה שורף ביום לפי הנתונים שלך,תדאג להיות במאזן קלורי שלילי..היחסים של המאכלים משתנים בעיקר בפחמימות חלבונים.
עושה לי רושם שאתה מתאמן הרבה יותר מידי....5 פעמים משקולות,4 פעמים אירובי
מה המטרה שלך?
|