אשכול: אחרי חפירות וקצת קריאה ברשת ,תעיפו מבט על התפריט חיטוב שלי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-04-11, 12:01   #12
lifton
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 800
ברירת מחדל
אז 165 גרם חלבון יספיק לפי מה שאתה אומר.
שומן באיזור ה70 גרם.
פחמימה כל השאר שמבחינה קלורית אני יתחיל חיטוב עם 2500 קלוריות.
__________________
lifton מנותק   הגב עם ציטוט