ציטוט:
פורסם במקור על ידי !demon!
רגע רגע...טעות שלי, התבלבלתי בין שניהם...
שחלבון יהיה סביבות ה 190-200, ככה יהיה בסדר
|
אתה גבר אתה, חלבון 200 גרם. סגור ,נשנה את התפריט ונראה איך נסדר את זה.
עוד שני דברים,
ירקות, לא מסתדר, מהרבה סיבות.
ושוב 200 חלבון
60 שומן
והשאר פחמימה ,וזה שהתפריט הוא 2700 קלוריות. תוכל לסגור לי את הפינה? (כרגע +3000 בערך היה לי נייטרלי