אם לא מסתדר תקנה מולטיויטמין, זה י יכול להזיק לך לא לקבל מינרלים וויטמינים..
לדעתי הרבה מדי קלוריות ,אבל קשה להגיד בודעות, תתחיל 2500 כמו שרן אמר, תראה איך הירידה לפי זה תידע אם להוריד עוד...
שים לב , שבימים הראשונים הירידה היא ברובה גליקוגן נוזלים, אפילו שאתה לא בדל ,ככה שתיקח בחשבון
|