ציטוט:
פורסם במקור על ידי idanp
תתרגל טכניקה קודם. תשקיע הרבה בלראות כל מיני וידאוים (בעיקר הdvd של ריפטו, מומלץ לראות כמה פעמים בשביל לקלוט כמו שצריך). אני מבין שכבר קראת את הספר וזה כבר מעולה, השלב הבא זה להתחיל פשוט ממוט ריק ולנסות ליישם את כל מה שלמדת עד עכשיו.
תעלה לפה וידאוים ואנשים יגידו לך איך הטכניקה כבר. כל עוד תשמור על טכניקה טובה אין שום סיבה שתפגע בעצמך.
|
אני מרגיש הרבה עול של טכניקה בss , וגם פחות הנאה במכון כאשר אני עושה 3 תרגילים באימון .
אם אני יעשה פשוט ab אני יתקדם עם תזונה טובה ? אני פשוט מרגיש שss לא מתאים לי ..