חח , סחיבת מגשים..
בקשר לפועלי בניין ערבים שאתם רואים אי אפשר לדעת בד"כ התזונה שלהם לוקה זה למה הם רזים וחטובים כמו שנאמר.
אני יכול להגיד לך מעבודות פיזיות שלי יוצא לעשות בעבודה (הרמת סלעים,סחיבת עגלות מלאות באדמה,חפירה,עקירת קוצים עם שורשים שלא מבייש גזע קטן! וחציבה בסלע מידי פעם.) שזה בעיקר עזר לי לשימור שריר(אם אתה לא מתאמן בתקופת העבודה..) ואולי צבירה קלה של מסה(צריך לשקול את עצמי..) מה שכן זה דיי הורס את הפרופורציות , סימטריה (עבודה אם כלים בד"כ אם היד החזקה) וגם ספחתי נוזלים כמו מטורף..
|