ציטוט:
פורסם במקור על ידי antonator1
אבל רק שייק זה גם בכלל לא מצחיק, צריך גם צידנית של אורז, בקבוק של משקה איזוטוני, 2 ליטר מים, 250 גרם חזה עוף בגריל בקופסת פלסטיק קטנה, קפסולות אומגה 3, מולטי ויטמין וכל מה שיש בחנות של גיל. אם במהלך המסיבה לא לוקחים את כל השילוב הזה מאבדים עשרות קילוגרמים של שריר.
|
לא לא פשוט נעשית ריגרסיה של שריר עקב פחיתה במחזורי חמצן בדם ... וחוזרים למצב קאטבולי מקסימלי מבחינת רווית חמצן ..
התוצאה הישירה היא אי יכולת פיתוח שרירים . וחזרה למצב של pre workout
מצב תת טרום אימונים ...
חמור ביותר ..
חייבים להביא את כל הציוד שנרשם למעלה הנ"ל ולאכול את הדברים בטווח של לא יותר מ 25 דקות בין מנה למנה ...