[אלברט ברכה]

פורסם במקור על ידי the phenomenon

אני מצטיין מכון ווינגייט ותהיה בטוח שאני יודע יותר טוב ממך.

אם אתה מצטיין מכון וינגייט כנראה שאין לך מושג מהחיים שלך.

אימונים בטווחי חזרות שונים יניבו תוצאות שונות בגודל המאסה, וגם בנראות המאסה.

תעמידו פאוורליפטר מהשורה הראשונה מול בילדר מהשורה הראשונה ותראה:
1. היפרטרופיה שונה (לבילדר סרקופלזמית ולליפטר מיופברילית)
2. דחיסות עצם שונה
3. פרופורציות שונות

יש בטוח עוד הרבה פרמטרים.