אשכול: גיבוש שייטת
צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-03-08, 13:46   #11
hadash
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 1,115
גיל:: 20
עוסק ב:: מדריך קרב מגע
שלח הודעה דרך ICQ אל hadash
ברירת מחדל
תודה לכולם באמת מבחינת מורל אני הולך לדרוס שם אנשים אבל מבחינת האימונים רק רציתי לדעת מה עדיף , קצב קבוע ? או לעלות דופק להוריד דופק יעני לתת ספרינט ואז ריצה קילה ואז שוב ספרינט וכן הלאה ...
למישהו יש מושג ???
hadash מנותק   הגב עם ציטוט