ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי YONI
תשמע מנצלים את הספיגה המהירה של האבקת חלבון במיוחד לזמן שלאחר האימון אז אני אישית לא מבין מה עוזר חלבון כזה במקום ה Whey
לא עדיף כבר איזה קוטג או טונה?
|
שוב הבולשיט של חלון הזדמנויות? הערך הביולוגי של קזאין מעולה, פרופיל חומצות האמינו שלו נהדר ולוקח לו אזור השבע שעות לטוס לך מהמערכת, מה שאומר שבין לבין יש לך טיפטוף עקבי של חומצות אמינו ששומרות עלייך לא קטבולי ואולי אפילו אנבולי. Whey זה Blood in blood out בחצי שעה~שעה.
ולפני שתאמר לי שאחרי אימון עדיף Whey, אני אזכיר לך שקאזין הראה עליונות על מי גבינה במחקרים שנערכו ראש בראש. ואם יש מניעה כלשהי לקנות קזאין, לדעתי, זה המרקם והמחיר.
אולי בבוקר, שאתה רוצה את החלבון שלך דיי מהיר במחזור הדם, יש טעם בWhey וגם על זה ניתן להתווכח, וגם במקרה הזה, שים לב, שזה לא רק קזאין פה, אלא גם מי גבינה.