אשכול: מתאמן מתחיל
צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-05-08, 21:14   #1
Mati
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: May 2008
הודעות: 1
ברירת מחדל מתאמן מתחיל

אני מתאמת מתחיל וחשבתי לקלב פה עזרה
מה כדאי לי לעשות אני רוצה להתחיל לעבוד אל שרירי הידיים והרגליים וגם שרירי הבטן איזה אימונים כדאי לי לעשות
תרשמו בקשה איזה אימונים אם הסבר מפורט בקשה ואיך אני עושה אותם
Mati מנותק