אשכול: איזה תרגילים מתמקדים על השריר הבראכיאלי (זה שמתחת לבייספס)?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-02-09, 07:17   #7
OK.
גולש עם אזהרה
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 386
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי kapulsky צפה בהודעה
every flexion of the elbow joint!!!
נכון, אבל כפי שנאמר יש דרכים להתמקד יותר על השריר המדובר, וזה תוך אחיזה הפוכה של המוט.
OK. מנותק   הגב עם ציטוט