ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Deja Vu
2 ביצים וחצי גבינת סקי 3 אחוז או כף אבקת חלבון אופטימום עם 200 מ"ל חלב אחד אחוז מה עדיף?
|
עדיף קזאין, אחי (מוצרי גבינה), עדיף כמה שיותר מוצק, כדי שיתעכל יותר לאט, ותצרוך את זה עם שומן (איכותי - אומגה, שמן זית, אבוקדו וכ'ו).
אבל זה לא כזה כזה משנה.