לא הבנתי אתה מתכנן לעלות ל 20% שומן בסוף המסה??? זה מה שאמרת פה??? כי אם כן זה מיותר לגמרי... פשוט תעלה בצורה מתונה יותר כמה שיותר נקי( עליה עיקרית של מסת שריר עם עליה מזערית של שומן) וזה יחסוך לך תקופת חיטוב שלמה ומעצבנת, או לפחות יקצר לך אותה בהרבה.
|