ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי androtest
מקבל את דבריך, ואף מתקן את עצמי.
כל תכנית או שיטה מתבסתת על מחקרים או ניסיון עבר. אני מעולם לא "סתם מתחיל תוכנית לפי מ שנראה לי".
אבל תמצא לי מחקר אמיתי ומעמיק שנעשה על מפתחי גוף אמיתיים בתנאים אמייתים.
מרבית המחקרים נעשים על מתאמנים חדשים, קבוצות שאינן עוסקות באימונים של בחד הכושר. ופלא כד כמה מקפידות על תזונה או משטר קבוע.
|
על בודיבילדר אמיתי - כלומר מתאמן על חומרים, ואל תגיד לי שלא, ואין סיבה שאנשים כאלה יבדקו מן הסתם.