ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Bullet
עדיף קריאטין על אבקת חלבון. א"ח אפשר להחליף באוכל, במה תחליף קריאטין?
|
צודק.. יש כל כך הרבה מקורות לחלבון.. ההבדל היחידי זה ה ספיגה (נוחות לא קשור לפה)
על קריאטין בינתיים שמעתי רק תגובות טובות.
ואם קילו ב230 שקל מספיק לחצי שנה +, ואבקת חלבון ב340 שקל מספיקה ל 3 חודש מה יותר משתלם פה ?
בכלל ויטמנים זה עוד יותר יקר שאפשר להשיג בירקות ופירות