אשכול: טכניקה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-02-11, 17:06   #1
tomer145
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2010
הודעות: 98
ברירת מחדל טכניקה
אני מעלה פה כי בלוג לא עונים..אולי בגלל שזה הרבה אז צמצמתי את זה קצת
תעזרו בקשה אני צריך לדעת אם אני עושה טוב.

סקוואט
http://www.youtube.com/watch?v=vo8JU9YkI-0

פרס
http://www.youtube.com/watch?v=IrGR7fXMXdE

פאוורקלין
http://www.youtube.com/watch?v=X18Yt8VMqGs

דדליפט
http://www.youtube.com/watch?v=ZAXTJAjc5mg
tomer145 מנותק   הגב עם ציטוט