ציטוט:
פורסם במקור על ידי nadavmoore
תשמע, אתה שוקל הרבה אז המשקלי עבודה שלך אמורים להיות יותר גבוהים. לדעתי התוכנית עם עצימות גבוהה מידיי.
תעשה טקסס
|
עדיין לעבוד בצורה של ab שלוש פעמים בשבוע?
זה לא מסתדר לי עם התבנית של התכנית
זה כאילו צריך לעבוד על כל התרגילים ביום אחד