ציטוט:
פורסם במקור על ידי daniel maron
שלא תבין אותי לא נכון אני לא דוגל בדיאטות קיצוניות כמו psmf או ud2 וכאלה במיוחד לא בגיל ההתבגרות
אבל למי שאין זין להתעסק עם דיאטה של 3 חודשים ומסכים לסבול קצת זה יכל לפתור תבעיה
|
זה מצחיק שאתה חושב שיהיה איזה שהוא הבדל מבחינת הזמן בין הדיאטות.
דיאטות קטוגניות אולי טובות באחוזי שומן נמוכים כדי לרדת לאחוזי שומן נמוכים מאוד,אבל שלא תחשוב שאם אתה על 20% שומן ואתה רוצה להיות על 12% זה יקח לך פחות זמן מבדיאטה רגילה.