ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Matrix · 30-08-12, 07:13

במידה ואני עושה סקוואט כבד ואחר"כ פרס, אני מגיע לדדליפט שבקושי יש לי כוח להתכופף למוט ( אני יכול לתת מעצמי 100% ולמשוך את זה פשוט המשקל יהיה הרבה יותר נמוך מאשר למשל אם אני יתחיל מהדדליפט) בנוסף לשלב אותם באימונים נפרדים מפריע בהתאוששות.. יש לציין שהפלטות גם רחוקות מתקן אולימפי ככה שאני מושך טווח יותר ארוך בכמה סנטימטרים טובים לדעתי .. מה כדאי לעשות עם הדדליפט ?..

30-08-12, 07:13	#1
Matrix חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2011 צפה באלבומי התמונות של Matrix הודעות: 138 גיל:: 17	קושי בשילוב הדדליפט עם הסקוואט במידה ואני עושה סקוואט כבד ואחר"כ פרס, אני מגיע לדדליפט שבקושי יש לי כוח להתכופף למוט ( אני יכול לתת מעצמי 100% ולמשוך את זה פשוט המשקל יהיה הרבה יותר נמוך מאשר למשל אם אני יתחיל מהדדליפט) בנוסף לשלב אותם באימונים נפרדים מפריע בהתאוששות.. יש לציין שהפלטות גם רחוקות מתקן אולימפי ככה שאני מושך טווח יותר ארוך בכמה סנטימטרים טובים לדעתי .. מה כדאי לעשות עם הדדליפט ?..