אתה אוכל טוב? ישן טוב?
הייתי מציע לנסות להוסיף טיפה אירובי על מנת לעזור להתאוששות, אפילו 2 ריצות של 2-3 ק"מ בשבוע
אחרי האימון, אחרי שבועיים אתה אמור להרגיש את האפקט
__________________
yes, i'm a aggressive,
its hard love.
תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות !
eat eat eat train eat eat eat sleep repeat
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט
הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל :
http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243
|