אשכול: קושי בשילוב הדדליפט עם הסקוואט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-09-12, 13:46   #14
No_Troll
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,217
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי homie צפה בהודעה
הייתי מציע לנסות להוסיף טיפה אירובי על מנת לעזור להתאוששות, אפילו 2 ריצות של 2-3 ק"מ בשבוע
אחרי האימון, אחרי שבועיים אתה אמור להרגיש את האפקט
מאיפה הבאת את זה?
אשמח למחקר או אפילו מאמר רציני. תודה.
No_Troll מנותק   הגב עם ציטוט