ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי שי עקירב
לא אחי, את האבקה לוקחים פעמיים ביום, שייק בבוקר ואחד אחרי האמון (כך סקופ בלי מים) ובסוף שים מים (לא חלב) ותערבב טוב טוב ותשתה, בבוקר אפשר עם חלב אחרי אימון מומלץ עם מים.. אני לוקח בבוקר כי זה לפי התוכנית תזונה שלי יש אנשים שלוקחים אחד אחרי אימון ואחד 40 דקות לפני שינה זה תלוי התפריט שלך.. ולגבי כמה לקחת, את זה רשום בתוך האריזה.. והם מביאים לך גם את הכוסות והכל...
|
ותוך כמה זמן זה נגמר
אם נגיד אני לוקח רק פעם ביום ?