ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Bozaglo
אחרי יציאה מחיטוב ארוך ותחילת מסה ניתן לעלות בשריר ולרדת באחוז שומן גם בצורה טבעית.
|
גם מתאמן מתחיל יכול. אבל אנחנו לא מדברים על זה, למה סתם לנסות להוציא אנשים טיפשים?
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Cookie
עליה במסה זה עליה במשקל,שלרוב הוא בכלל לא שריר,מאזן קלורי שלילי יביא לך שריפה של שומנים,אבל אם אתה אוכל מספיק חלבונים אז אתה תמשיך לבנות שריר ובעצם לחזק אותו
|
בעליה במסה אתה עולה בשריר, שומן ונוזלים בדר"כ.
בחיטוב אתה יורד באחוזי השומן ומפרק קצת שריר, כמה חלבון שתאוכל לא ישנה את זה.