אם תאכל אחרי האימון לא תפסיד כלום.
לא יודע איזה רפרנסים יש למאמר ועד כמה הוא נכון.
אך מנגד אפשר להביא אין ספור מחקרים שמראים שאכילה אחרי אימון אכן משפיע לחיוב.
חוץ מזה,
סיימת אימון הגוף תשוש,רעב הגיע הזה לאכול,לא משנה אם אתה בחיטוב או במסה.
__________________
|