ציטוט:
פורסם במקור על ידי daspider
בונא, יש פה אנשים חולי נפש, אם הגוף שלך דוחה את האוכל - אל תאכל בכח, פיתוח גוף, ספורט ואורח חיים בריא זה לא רק לטחון כמו חזיר בכל מחיר, זה להרגיש טוב ולהקשיב לגוף שלך. רוצה להיות כמו פומבה ממלך האריות? אדרבה, תעשה מה בא לך. ביום שהפסקתי עם כל ה"מחויובויות התזונתיות" האלו התחלתי להרגיש כל כך הרבה יותר טוב מבימים שהייתי טוחן כדי לגדול שאפילו קשה לתאר את זה. הטענה שספורטאי צריך לאכול כל יום עד שהוא כמעט מקיא ואז לאכול עוד זה משהו שנולד ומת בפורומי פיתוח גוף. תחשבו על זה קצת בראש למען השם. תתאמנו במכון, לא על הקיבה.
|
אף אחד לא אמר שצריך כל היום "לטחון עד שאתה מקיא", אם עושים דברים בהדרגה אין שום סיבה שבעולם שתגיע למצב הזה.
מה שכן, אם אתה מעוניין ב"פיתוח גוף" ולא רק ב"אני מתאמן" יש צורך מסוים להיות מעל לאוכלוסיה האוכלת הממוצעת, אתה לא יכול לעשות משהו שאנשים אחרים לא עושים בחצי דבר [להתאמן כמו תפלץ] ואז החצי השני שהוא האוכל אתה עושה אותו דבר כמו מי שלא מתאמן... זה פשוט לא יילך, לא רק שלא תגדל, אם לא תאכל טוב [שוב, לא לפוצץ את עצמך לדעת, אבל טוב ומזין, ומספיק!]
סביר להניח שתהיה יותר חלש מהאימונים ולא הפוך...
ובטח שבטח שבלי לאכול יותר לא תגדל...
שוב, אף אחד לא אמר להתנפל על 7000 קלוריות ביום, אבל חושב לאט לאט ובדרוג להעלות את הכמות כדי להעלות מאסה.
בהצלחה.