ציטוט:
פורסם במקור על ידי scylla
נשבע לכם אני מרגיש כזה מושפע אשכרה יצא לי למצוא את עצמי חושב ומחכה לזה לפני השינה. הקץ לשימוש במתקן המכוער לשים עליו את המוט ולהשגיח שזקנות או זאטוטים לא יתרוצצו מאחורי.
הביאו גם טי באר אבל זה פחות מרגש. מצחיק עטפו בסרט אדום אשכרה הרגשתי שזה מתנה.
עכשיו מה שמרגיז.. אחת המדריכות אני שומע אותה "כן אבל לדעתי זה מיותר יש את הסמית' וגם ככה זה לא מיועד למתחילים בלה בלה בלה בלה בלה" התחלתי להתווכח איתה פרנציפ להעמיד אותה במקום... היא אמרה שהיה אפשר פשוט להתקין reck לסמית', כמובן שזה דבילי כי איזה reck מאולתר יכול להחזיק מאות קילוגרמים... אמרתי לה שגם זקנים צעירים ונשים אפשר לעשות סקוואט במקום כל השורה של המכשירי רגליים (לג פרס, מרחיקי ירך, מקרבי ירך, פשיטות וכפיפות) ואז ה"חכמה" אמרה "כן אבל מה עם מקרבי ירך???" אז אמרתי לה שבסקוואט כמו שצריך בפיסוק קל הם עובדים חזק... אחרי זה היא עבדה למתחילים שזה לא טוב להם כי הם חלשים אז כמובן שמה לא מיטבי לחיזוק אם לא עבודה מתונה על כל השרירי ביחד? בקיצור הושתקה. לא להאמין במי נותנים את הסמכות לאמן. אני מוצא את עצמי שאני באמת לא חכם גדול ויש כאן המון אנשים שיודעים משמעותית יותר ממני, פשוט מסביר למדריכים...
|
תגיד למאמנת שלך שסמית זה או למתח או מתלה למגבות זה היעילות היחידה בזה