ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי maya
חזה וגב הם לא נגדיים אחד לשני
השרירים הנגדיים הם
חזה - כתף אחורית
גב - כתפיים
יד קדמית -יד אחורית
ורגל קדמית רגל אחורית ותשלב תאומים שנוח לך
|
הבנתי שמקובל לעבוד ככה גב-חזה
אולי התנועה ההפוכה לפלייס לחזה היא לכתף האחורית אבל יותר נוח לי לעבוד ככה