ציטוט:
פורסם במקור על ידי Raz9595
אני בן 15 וחצי ואני רזה מקל..
נראה לי שזה בגלל שאני מעכל מהר
הגובה שלי משהו כמו 1.66 אולי קצת יותר או פחות
והמשקל 53 ככה..
לפי הגובה והמשקל המשוערים זה נשמע סביר
אבל לא יודע אני מוריד את החולצה ואני נראה מקל ..
אולי זה גנטי וככה הגוף שלי ואין מה לעשות עם זה?
יש לי שתי אחים גדולים גילאי 20 ו - 19
ואחד מהם גם ככה ממש רזה כמוני והשני לא ..
וזה כבר לא יפה ..
אפילו הייתה תקופה במשך 4 שבועות ככה..
שהייתי קם כל יום בבוקר רק בשביל לאכול כמה ארוחות ולנסות להשמין
ומה אומרים לי ? שהרזתי
יש משהו לעשות עם זה או שככה הגוף שלי ?
אפילו לא לפתח את הגוף להתחיל מזה להשמין
תודה למי שיעזור זה חשוב לי..
|
הייתי מטר 80 שקלתי 53
היום אני מטר 80 אני שוקל 77 .
http://israelbody.com/showthread.php?t=39074
בהצלחה
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|