ציטוט:
פורסם במקור על ידי gilsxm
תקרא תפוסט שלו באימונים. הוא מאמן רק בטן ויד קדמית.
בכל אופן פותח הפוסט, אתה מוזמן לחזור לפה עוד שנה ~ שנתיים או מתי שתתחיל להתאמן ברצינות
|
לא רק, הייתי מתאמן עד לפני חודשיים במכון כושר אימון מלא ובקרוב אחזור, אבל מזה משנה?.
אני רוצה להוריד אחוזי שומן מבלי לפגוע במסה, אבקש מאנשים לתת תשובה שתענה על שאלתי - מהוא חיטוב נכון?, האם אכילת חלבונים נטולי שומן\פחמימה היא הדרך.