ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי m0she
1.8 גרם חלבון לק"ג גוף זה חובה. מעבר לזה אפשר לשחק עם היחסים של השומן והפחמימות איך שרוצים. אני לא חושב שחייבים להיות יחסים מסויימים בין אבות המזון.
|
לפחמ' יש נטיה יותר גדולה להיאגר כשומן לא?
למרות שחלבון גם ככה אם הוא עודף אז הגוף ממיר אותו לפחמ'.
אז לדעתך יחס של 70-15-15 הוא לגיטימי? נשמע לי לא משהו