ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Elevation
אני נותן לו לעשות סטים של 40 כפיפות בטן, כדי שהוא יתחטב שם. אם מישהו רזה בא, אז אני אתן לו 15~12, כדי שיתנפח שם.
מה שקורה, זה שאם עושים הרבה חזרות בכפיפות בטן, אז שורפים את השומן בבטן"
29.04.07 16:50, ציטוט של מאמן במכון שלי.
בא לי לבכות.
|
איזה מאמן מפגר..... תבדוק אם יש לו תעודות בכלל בלאט