בקשר לרצועת טניס אלבו
יש לי טניס אלבו קל שהולך וחוזר ואני שם רצועה צרה כזו שמפעילה לחץ על הגיד באמה העליונה קרוב למרפק.
אני שם את זה בדרך כלל באימון של יד אחורית.
רציתי לדעת אם זה רק מפחית את הכאב או שזה באמת מונע שחיקה של הגיד ויצירת דלקת חמורה יותר.
__________________
גובה 1.76-1.77
משקל עדכני: 91.4 ק"ג
עליה כללית 36.4 ק"ג
|