אשכול: קושי בשילוב הדדליפט עם הסקוואט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-10-12, 18:50   #27
Cuba
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,283
ברירת מחדל
אם אתמול נתתי אימון עם הרבה נפח לדדליפט(אני עושה עליון תחתון) היום יש טעם לעשות אינטרוולים? כאילו ספרינטים וכאלה או עדיף ריצה למרחק..

איך זה יכול לתרום לי להתאוששות?

איך אתה היית מציע לעשות אימון אינטרוולים?
Cuba מנותק   הגב עם ציטוט